Vinyasa Yoga /Alle Level

Meine Yogaphilosophie:

Yoga ist für mich mehr als die Atemübungen, die Asanas und Meditation. Mit individuellen Intentionen angepasst auf deine Lebenssituation will ich dass du die Yogastunde ganz zu deinem eigenen Ding machst. Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga gibst du dir selbst, deinem Körper und Geist die Kraft und Ruhe die du brauchst um durch deinen Alltag zu kommen.

Unsere heutige Gesellschaft steht unter enormen Druck und Stress, welcher dazu führt das wir immer erschöpfter und kränker werden. Deshalb ist ein Ausgleich wie Yoga so wichtig, um einen Moment lang einfach mal nur sein zu dürfen, nichts leisten zu müssen, nicht perfekt zu sein. Einfach nur du und die Matte.

 

Ich möchte euch mit meinem Yoga genau das schenken, einen Augenblick der Ruhe. Du wirst sehen dass dir diese Auszeit neue Kraft schenken wird um deine täglichen Herausforderungen zu meistern.

Ich bin ausgebildete Vinyasa Yoga Lehrerin, ich habe meine Ausbildung nach einem sehr intensiven und emotionalen Kapitel meines Lebens abgeschlossen um mit meiner gelebten Erfahrung Menschen zu helfen denen es genau geht. Themen wie Akzeptanz, Loslassen und Selbstliebe spielen für mich persönlich eine große Rolle und ich habe einen Weg gefunden diese mit traditionellem Yoga zu verbinden.

 

Wie nenne ich das ganze? Samatva Yoga!

Was ist Samatva Yoga? Wenn man das alte Sanskritwort übersetzt dann bedeutet es Gleichgültigkeit. Das klingt erstmal nicht so positiv, dahinter steckt allerdings eine wunderschöne Lebensweisheit. Im Leben wiederfährt uns sowohl schönes als auch trauriges, Samatva sagt das wir beides mit der gleichen Auffassung annehmen sollen. Es weder gut noch schlecht, schön oder hässlich, lieb oder böse. Es ist einfach nur. Ich habe im Leben einige Rückschläge erlebt und es hat lange gedauert das zu akzeptieren, ich habe wahnsinnig viel Energie darauf verwendet mich gegen den Fluss der Dinge zu wehren. Alles kommt so wie es kommen soll, also kann man die Dinge, so vermeintlich schlecht oder gut wie sie sind, auch versuchen in seinem Leben willkommen zu heißen. Diese Einstellung nehme ich mit auf die Matte und von der Matte in Leben.

 

Vinyasa Yoga /Alle Level

20.30- 22.00

Dominique Dilara

15€ Einzelstunde

10€ Probestunde

 

Anmeldung:

dominiquedilarayoga@gmx.de oder facebook/samatvayogaberlin