Infinity Sunlight Berlin

Raum für Yoga und Massage in der Gubener Straße in Friedrichshain

Claudia Rühle von Infinity Sunlight Yoga Berlin

Infinity Sunlight - Raum für Yoga und Massage in Berlin Friedrichshain in der Gubener Straße 27 ist ein Ort, der neben regelmäßigen Yogakursen auch für Massagen und Beratungen genutzt wird. Die von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin Claudia Rühle (Foto) eröffnete den kleinen Raum im Januar 2016. Neben bekannten Yoga Stilen wie dem Hatha Yoga und Yin Yoga, sind als neue Yogaformnen und einmalig in Berlin ansässig: das Schamanisches Yoga mit dazugehöriger Trommelreise und Räucherwerk sowie Yoga zu Heavy Metal Musik, dem schwarzen Yoga. Menschen, die zu traditionellen Yogaklassen vielleicht niemals den Weg gefunden hätten, fühlen sich hier wohl und finden hier Entspannung und innere Kraft. Viele Yogalehrer unterrichten auch in englischer Sprache.


Krankenkassenkurse Hatha Yoga Rückenfokus montags mit Claudia

Der Rückenfokus im Hatha Yoga baut Schritt für Schritt die Muskulatur des gesamten Rückenstreckers wieder auf, wobei ganze Faszienketten im Körper angesprochen werden. Modernste Erkenntnisse zur physiologisch korrekten Ausführung der Positionen werden von Kopf bis Fuß angewandt. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei Mal im Jahr Hatha Yoga Kurse von Claudia Rühle als Präventionsmaßnahme. Geschlossene Kurse Montags 18.30 bzw. 20.30 Uhr. Jeweils 90 Minuten. 

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Entspanne beim Yin Yoga mit Rodrigo am Samstag Abend

In der Yin und Yan Dualität ist Yang aktiv, während Yin passiv ist. Durch langanhaltende Asanas wird Yin Yoga dich auf einer völlig neuen Ebene herausfordern. Es zielt auf die tiefen Gewebe der Muskeln. Das Erleben der Stille des Yin Yogas bringt Balance in unsere dynamische Yang-orientierte Gesellschaft. In meinen Yogaklassen schaffe ich eine sichere Atmosphäre, um wieder aufzutanken. 

 

Rodrigo befindet sich gerade in der Herbstpause.

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Schamanisches Yoga und Trommelreise mit Hanka

Erlebe die Kombination aus kraftvoller Power Yoga Flow Praxis und einer Trommelreise die dich in die Welt der Schamanen und deine eigenen Potenziale entführen wird. Jede Woche steht die Yogastunde unter einem anderen Thema (Wahrnehmungsebenen, Krafttiere, große Erdmutter, Geisthelfer, Pflanzenwesen usw.). Heiligen Paolo Santo Rauch gibt es in jeder Yoga Stunde. Workshops mit Hanka am Wochenende. Klicke hier für mehr Infos! 

Qigong Workshops mit Yi-Jiun (Krankenkassenkurs)

Durch die harmonischen Qigong Bewegungen werden sämtliche Meridiane und Funktionskreise des Körpers aktiviert. Die Übungsreihen beanspruchen die Muskulatur und fördern eine aufrechte und entspannte Haltung. Außerdem wird die Selbst-Akkupressur nach der traditionellen chinesischen Medizinlehre vermittelt. Die Kursleiterin Yi-Juin führt den Präventionskurs in regelmäßigen Abständen durch. Klicke hier für mehr Infos! 

 


Kinderyoga Methodik und Didaktik Weiterbildung

In der 2-tägigen Kinderyoga Intensiv-Ausbildung werden zahlreiche Stundenbilder und Unterrichtsbestandteile vermittelt.  Mit dem Starterset inklusive Kinderyoga DVD, Yogafrosch, Kärtchen und Herzen ist jeder Teilnehmer sofort in der Lage, mit Kindern Yoga zu praktizieren - in der KITA-Gruppe, Schule oder Yoga-Studio. Die Ausbildung findet regelmäßig ca. 4 Mal im Jahr statt. Klicke hier für mehr Infos!

Eltern Kind Yoga-Workshops am Wochenende

Oft bleibt neben vielen Terminen und Aufgaben am Tag nur wenig gemeinsame Zeit für Entspannung und Ruhemomente zwischen Eltern und ihrem Kind. In einem kleinen Yoga-Workshop können Eltern und ihre Kinder etwas gutes für sich tun, sich gemeinsam im Yoga ausprobieren und mit viel Spaß ihren Körper aktivieren. Immer samstags oder sonntags auf Anfrage. Klicke hier für mehr Infos!